ミツヴァ・テクニック

カナダのトロントで生まれた姿勢健康法です。

ミツヴァ・テクニックを考案したMコーエン・ネヘミア氏は、

ダンサーという経験と、仲間の怪我や子どもの動き、

遊牧民などの動きを長年研究した結果、

私たち人間には生まれつきある調整機能が

備わっていることを発見しました。

​​そして、それを「ミツヴァ・メカニズム」と名付けました。

このミツヴァ・メカニズムがうまく働いていれば、

私たちは肩こりや腰痛などに悩まされることもなく、

無理なく自然に生活できるのです。

​ミツヴァ・テクニックの最終的な目標は自分の体を

自分自身で調整し、守ることができるようになることです。

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